Nya tag

Yey. Frisk! Äntligen säger jag bara. Visst halsen var lite öm imorse med det gick över med en kopp té. Det blev en morgonpromenad och sedan ett träningspass. Det var verkligen skönt att äntligen komma ut i kylan igen och sen dessutom känna musklerna bränna lite. Till lunch blev det en smoothie på svenska bär och vaniljnurtrilett, så gott. Efter lunch planerade jag denna veckas träning och plugg. Ja, plugg! Helt sjukt att uttrycka att jag ska plugga. Men då jag faktiskt tar en 25% kurs just nu blir det lite plugg. Jag har bytt träningsmetod nu och tränar styrka och kondition varje dag istället för styrka var tredje och kondition de andra dagarna. Det gick ändå inte bra med varjen styrkepassen eller kondtionspassen. Jag fick inga resultat och stressade fram tider att träna. Jag har nu delat upp mina styrkepass så att det inte är helkroppträning varje dag. Det kanske gör att jag orkar mera under ett pass och sen ser resultat. Konditionen kommer dock genomföras varje dag iform av en morgonpromenad. På söndag ska jag även springa lite backintervall för att få en extra boost av träningen. Jag får se hur det blir, hoppas på förbättring på vågen och måttbandet.
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0